【乾話集 2021-08-27】2021-08-27

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【一抹墨痕專欄】
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墨痕也承認，
彩券我沒買過幾次，
但每次買完握在手中時，
都覺得似乎老天給我暗示要中頭獎😎。

對完獎後我才知道，
老天是暗示我要好好工作😩～

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【閒聊】

你各位，要多喝水啊～

今年以來，
減肥效果比以前差很多，
最近一個月消化還變的很差，
做了很多方式想改善，
比如走很多路什麼的，
要花很大力氣才能讓消化跟基礎代謝率好一點。

難道08要變成殭屍了嗎？

然後上週回憶起，
誒我以前就發生這情況過，
後來靠喝足量的水就解決了。

於是開始照之前的方式多喝水，
一次喝300cc，
每天要超過2500cc (男生夏天的量，冬天要減500cc)。

結果：
乾，什麼消化差，
代謝差的問題全部解決，
而且體重也開始輕鬆降啦！(撒花)

以前我一直知道要多喝水，
但沒人提醒還真TM漸漸忘了，

「喝足量的水」很重要，
稍微喝不夠，
是也不會整個人完蛋，
但你就得花幾倍力氣去解決身體的問題。

嗯，墨痕所謂足量的水，
是指會喝到你一次會尿很多，
顏色幾乎透明的那樣。

(經驗是一天只要有1次這樣清澈的尿就可以，整天狂喝水也是會出事的🤭)

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