【乾話集 2021-08-27】2021-08-27

~ 分享本文 ~

【一抹墨痕专栏】
～全部文章～
不跟风，不腥膻色，不洒狗血。
只讲有温度的东西～
關注臉書：一抹墨痕

想看全部嗎 =>

墨痕也承认，
彩券我没买过几次，
但每次买完握在手中时，
都觉得似乎老天给我暗示要中头奖😎。

对完奖后我才知道，
老天是暗示我要好好工作😩～

IG：前往IG
(有手写的干话集回顾喔，请记得追踪。)

全部干话集：全部干话集

【闲聊】

你各位，要多喝水啊～

今年以来，
减肥效果比以前差很多，
最近一个月消化还变的很差，
做了很多方式想改善，
比如走很多路什么的，
要花很大力气才能让消化跟基础代谢率好一点。

难道08要变成僵尸了吗？

然后上周回忆起，
诶我以前就发生这情况过，
后来靠喝足量的水就解决了。

于是开始照之前的方式多喝水，
一次喝300cc，
每天要超过2500cc (男生夏天的量，冬天要减500cc)。

结果：
干，什么消化差，
代谢差的问题全部解决，
而且体重也开始轻松降啦！(撒花)

以前我一直知道要多喝水，
但没人提醒还真TM渐渐忘了，

“喝足量的水”很重要，
稍微喝不够，
是也不会整个人完蛋，
但你就得花几倍力气去解决身体的问题。

嗯，墨痕所谓足量的水，
是指会喝到你一次会尿很多，
颜色几乎透明的那样。

(经验是一天只要有1次这样清澈的尿就可以，整天狂喝水也是会出事的🤭)

更多墨痕：前往首页

小工具：
(乾話集也是每日一更，這個維基的每日歷史事件服務，剛好很搭。)

｜

再來一篇！