【乾話集 2022-10-17】2022-10-17

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【一抹墨痕專欄】
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這些廣告就跟X書的一樣，
在你面前盡情表演，
說是「為您推薦」，
但沒啥營養有的還讓人反感。

是說實際人生比較像YT的廣告，
你不得不至少看個五秒，
有的還不能略過😩！

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【閒聊】

前幾天注意到一本新出的運動書籍，
書名是「運動效能鍛鍊全書」。

裡面的理論說，
肌肉分成「效能肌」與「勤勞肌」。
因為我們沒把效能肌訓練好，
變成了懶惰肌，
於是效能肌旁邊的幾條「勤勞肌」就會過勞。

(也就是主管效能不夠，屬下就過勞🤔？！)

書裡面說，
訓練效能肌不但讓運動能力變好，
也會讓你日常動起來輕鬆。

於是書裡面分成幾種運動用途，
提供訓練專用效能肌的方法。

墨痕看完前言理論，
馬上翻起目錄，
要找到男生最重視的分類.........，

我是說手臂訓練啦，
想歪的通通給我去面壁😏！
啊，也留個空位給偶站～

總之來試試對日常生活有沒有用吧～

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