【乾話集 2022-10-17】2022-10-17

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这些广告就跟X书的一样，
在你面前尽情表演，
说是“为您推荐”，
但没啥营养有的还让人反感。

是说实际人生比较像YT的广告，
你不得不至少看个五秒，
有的还不能略过😩！

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【闲聊】

前几天注意到一本新出的运动书籍，
书名是“运动效能锻炼全书”。

里面的理论说，
肌肉分成“效能肌”与“勤劳肌”。
因为我们没把效能肌训练好，
变成了懒惰肌，
于是效能肌旁边的几条“勤劳肌”就会过劳。

(也就是主管效能不够，属下就过劳🤔？！)

书里面说，
训练效能肌不但让运动能力变好，
也会让你日常动起来轻松。

于是书里面分成几种运动用途，
提供训练专用效能肌的方法。

墨痕看完前言理论，
马上翻起目录，
要找到男生最重视的分类.........，

我是说手臂训练啦，
想歪的通通给我去面壁😏！
啊，也留个空位给偶站～

总之来试试对日常生活有没有用吧～

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